subhannaallah wabihamdih

subhannaallah wabihamdih

membahas tentang agama islam.sunah rosulullah s.a.w, hidup & kehidupan
 
IndeksportalCalendarFAQPencarianAnggotaPendaftaranLogin
Pencarian
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
bismillahirohmanirohim
--


border="0"


border="0"


border="0"

like/ twitter/+1
Login
Username:
Password:
Login otomatis: 
:: Lupa password?
Latest topics
» الشيخ محمد العريفي - ضع بصمتك في الخمور 1 - 7
Mon Dec 12, 2011 12:55 pm by indofal

» ceramah syeh afeefuddin
Thu Dec 08, 2011 11:57 am by indofal

» wafat gusdur mantan presiden RI
Mon Dec 05, 2011 11:00 am by indofal

» kumpulan bayi-bayi lucu
Mon Dec 05, 2011 10:53 am by indofal

» Islam sebagai Landasan Politik Melayu
Wed Nov 30, 2011 1:56 pm by indofal

» Lumpur Lapindo dan Dongeng Timun Emas
Wed Nov 30, 2011 1:51 pm by indofal

» Dahsyatnya Pengaruh Dongeng
Wed Nov 30, 2011 1:48 pm by indofal

» Bau Nyale, Teladan Berkorban Pemimpin
Wed Nov 30, 2011 1:45 pm by indofal

» Sumbangan Bahasa Melayu Riau Kepada Bahasa Indonesia
Wed Nov 30, 2011 1:41 pm by indofal

Top posters
indofal
 
barkah
 
Mujahid R. Faezan
 
lestarie
 
NurFirman
 
reva_rn
 

Share | 
 

 MANFAAT SARAPAN PAGI

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down 
PengirimMessage
indofal
Admin


Jumlah posting : 221
field name : 0
Join date : 25.12.10
Age : 42
Lokasi : http://id.netlog.com/indofal

PostSubyek: MANFAAT SARAPAN PAGI   Sun Feb 27, 2011 9:18 am

Assalamu alaikum warahmatullahi wabarokatuh
Mungkin tak banyak orang menyadari, bahwa sebenarnya sarapan adalah salah satu
rahasia untuk menjaga kesehatan. Tak peduli seberapa sibuknya Anda, penting
untuk mengisi bahan bakar untuk tubuh Anda sehingga energi Anda terpenuhi
sepanjang hari. Sarapan memberi modal energi pada Anda untuk berktivitas
sepanjang hari. Sebenarnya, selain memberi energi pada tubuh, sarapan juga
memiliki manfaat lain yang tak kalah pentingnya. Berikut beberapa manfaat dari
sarapan.

Memberi Kekuatan Metabolisme Setelah Sepanjang Malam - Sarapan
dipertimbangkan sebagai waktu makan yang penting karena mengganti waktu malam
yang tak terisi makanan serta menambah kebutuhan gula Anda. Gula adalah sumber
energi yang diserap dari karbohidrat yang Anda makan. Di pagi hari, setelah Anda
tak mengkonsumsi makanan selama 12 jam, zat gula dalam tubuh Anda turun
ketingkat yang paling rendah. Saat ini terjadi, tubuh Anda menggantinya dengan
melepas zat gula yang telah ditimbun di lapisan otot dan liver, yang disebut
glycogen.

Berguna Untuk Penurunan Berat Badan - Selama tidur 12 jam tubuh
Anda puasa sepanjang malam, dan di pagi hari Anda berada dalam tahap pertama
merasa lapar. Melewatkan sarapan membuat tubuh Anda tetap 'dalam kelaparan,'
sedang mengkonsumsi makanan yang bagus akan memberi peningkatan metabolisme.
Jika Anda dalam upaya mengurangi berat badan, hal terakhir yang Anda ingin
lakukan Andalah tingkat metabolisme rendah. Sarapan makanan sehat akan
meningkatkan kemampuan pembakaran lemak dalam tubuh Anda. Lebih jauh, sarapan
dapat meningkatkan tingkat energi Anda sebagaimana metabolisme sepanjang
hari.

Menambah Esensial Nutrisi Dan Tingkat Keseluruhan Energi - Sarapan
menyediakan proporsi significan asupan total nutrisi untuk sepanjang hari, dan
menawarkan kesempatan untuk mengkonsumsi makanan yang penuh nutrisi seperti zat
besi, vitamin dan serat. Esensial vitamin, mineral dan nutrisi lainnya hanya
dapat diperoleh dari makanan.

Memberi Otak Anda Bahan Bakar Untuk
Meningkatkan Konsentrasi - Sarapan memperbaiki kemampuan Anda berpikir dan
menjaga Anda tetap berada dalam penampilan mental terbaik. Sarapan menyediakan
bahan bakar bagi otak Anda untuk meningkatkan kemampuan dalam pemecahan masalah
dan ingatan.


Menghindari Makan Tak Terkontrol - Sarapan dengan baik
akan menjaga Anda dari rasa lapar berlebih, dimana ini dapat mencegah Anda makan
berlebihan di siang harinya. Makanan yang dikonsumsi saat sarapan mampu menahan
lemak dan kalori tinggi dari makanan sepanjang hari. Saat Anda meninggalkan
sarapan, Anda akan cenderung mengalihkan rasa lapar dengan ngemil sepajang pagi
hingga menjelang makan siang. Dan hal ini akan mendorong Anda mencari pelarian
lain pada kopi, atau minuman yang mampu meningkatkan energi.

Apapun yang
Anda pilih untuk menu sarapan, beri tubuh dan otak Anda energi yang dibutuhkan
untuk dibawa sepanjang hari. Berlakulah baik pada diri Anda sendiri, dan
biasakan sarapan. Kebiasaan ini akan membuat Anda merasa lebih baik sepanjang
hari. (.articlebiz/erl)
Kembali Ke Atas Go down
http://indofal.top-me.com
 
MANFAAT SARAPAN PAGI
Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
subhannaallah wabihamdih :: kesehatan dalam islam :: kesehatan dalam islam :: kesehatan tubuh-
Navigasi: