subhannaallah wabihamdih

subhannaallah wabihamdih

membahas tentang agama islam.sunah rosulullah s.a.w, hidup & kehidupan
 
IndeksportalCalendarFAQPencarianAnggotaPendaftaranLogin
Pencarian
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
bismillahirohmanirohim
--


border="0"


border="0"


border="0"

like/ twitter/+1
Login
Username:
Password:
Login otomatis: 
:: Lupa password?
Latest topics
» الشيخ محمد العريفي - ضع بصمتك في الخمور 1 - 7
Mon Dec 12, 2011 12:55 pm by indofal

» ceramah syeh afeefuddin
Thu Dec 08, 2011 11:57 am by indofal

» wafat gusdur mantan presiden RI
Mon Dec 05, 2011 11:00 am by indofal

» kumpulan bayi-bayi lucu
Mon Dec 05, 2011 10:53 am by indofal

» Islam sebagai Landasan Politik Melayu
Wed Nov 30, 2011 1:56 pm by indofal

» Lumpur Lapindo dan Dongeng Timun Emas
Wed Nov 30, 2011 1:51 pm by indofal

» Dahsyatnya Pengaruh Dongeng
Wed Nov 30, 2011 1:48 pm by indofal

» Bau Nyale, Teladan Berkorban Pemimpin
Wed Nov 30, 2011 1:45 pm by indofal

» Sumbangan Bahasa Melayu Riau Kepada Bahasa Indonesia
Wed Nov 30, 2011 1:41 pm by indofal

Top posters
indofal
 
barkah
 
Mujahid R. Faezan
 
lestarie
 
NurFirman
 
reva_rn
 

Share | 
 

 KESEHATAN TUBUH

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down 
PengirimMessage
indofal
Admin


Jumlah posting : 221
field name : 0
Join date : 25.12.10
Age : 42
Lokasi : http://id.netlog.com/indofal

PostSubyek: KESEHATAN TUBUH   Sun Feb 27, 2011 9:14 am

Assalamu alaikum warahmatullah wabarokatuh


Tubuh kita bisa diibaratkan sebagai sebuah
pabrik yang besar, didalamnya bekerja berbagai macam proses
Produksi. Masing-masing fungsi tubuh membentuk sebuah sistem yang saling terkait dengan yang
lainnya. Maha Besar Allah yang telah
menciptakan manusia dengan sedemikian sempurna. Sebagai hambanya tentu kita
patut terus mensyukuri atas segala karunia, dan nikmatNYA.

Wujud dari rasa syukur atas segala nikmat Tuhan
bisa kita manivestasikan pada keseriusan kita untuk menjaga kesehatan. Karena
dunia ini memang diciptakan dengan berpasang-pasangan, ada sehat ada sakit, dst
maka tentu saja tantangan paling besar bagi manusia adalah bagaimana mampu
semaksimal mungkin untuk menghindari segala penyakit. Penyakit tentu akan
membuat sistem dalam tubuh kita menjadi tidak setimbang dan pada giliranya
kita akan mengalami sakit.

Ketidakseimbangan sedikit saja akan banyak
berdampak pada kenyamanan hidup kita, contoh, jika
kita kesulitan buang angin (kentut) saja, maka kita akan berurusan dengan
perlakuan medis yang terkadang membutuhkan operasi dengan biaya puluhan juta
rupiah, kita tidak bisa tidur, tidak bisa bekerja, dll.

Untuk menata diri kita agar mempunyai
pola hidup yang
mengarusutamakan kesehatan, maka kita harus disiplin dalam melakukan
pencegahan-pencegahan sedini mungkin terhadap segala macam resiko. Salah satu
kiatnya adalah mengatur gaya hidup dan pola makan kita sehari-hari. Mengingat
masing-masing organ dalam tubuh kita mempunyai fungsi yang khusus (proses kimia,
fisika, biologis, dll) maka amatlah penting untuk mengetahui bagaimana dan
kapan proses-proses penting dalam tubuh kita.

Untuk melayani proses yang terjadi dalam tubuh
kita dengan menyediakan energi yang cukup perlu untuk mendapat perhatian,
sehingga dalam tubuh tidak terjadi minus suplai energi. Apabila terjadi minus
maka akan terjadi disfungsi pada organ-organ kita.

Salah satu langkah yang bisa kita lakukan yaitu
dengan mengatur pola makan dan menentukan waktunya yang tepat.
Tubuh kita melakukan metabolisme dan eksresi dengan melakukan penyerapan dan
pembuangan zat-zat yang tidak berguna lagi bagi tubuh. Proses dalam tubuh kita
bisa dibagi menjadi beberapa fase, yaitu:

  • Pada pukul 21.00-23.00:
    adalah pembuangan zat- zat tidak berguna/beracun (de-toxin) dibagian
    sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya
    dilalui dengan suasana yang tenang dan tidak memerlukan kalori/energi yang
    banyak, akan lebih bagus dalam kondisi tidur.
  • Pada pukul 23.00-01.00:
    saat proses de-toxin terjadi di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi
    tidur pulas.
  • Pada pukul 01.00-03.00:
    proses de-toxin terjadi di bagian empedu, juga harus berlangsung dalam kondisi
    tidur.
  • Pada pukul 03.00-05.00:
    proses de-toxin terjadi di bagian paru-paru. Karenanya maka akan terjadi batuk
    yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses
    pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan,.
  • Pada pukul 05.00-07.00:
    terjadinya proses de-toxin di bagian usus besar, sehingga kita harus buang air
    di kamar kecil.
  • Pada pukul 07.00-09.00:
    waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, sehingga tubuh kita membutuhkan
    asupan berupa
    makanan sehingga kita harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya
    makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik
    bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya.


Karena jadwal proses yang terjadi dalam tubuh
kita sedemikian rupa maka ada beberapa hal yang harus menjadi konsen kita,
tentunya apabila kita masih menghargai kesehatan
tubuh kita, hal itu antara lain:

  • Jangan biasakan untuk tidur terlalu
    malam
    (suka begadang) dan bangun terlalu siang karena
    hal ini akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna dalam tubuh
    kita. Disamping itu proses-proses tersebut semuanya membutuhkan energi (kalori),
    dan apabila jumlahnya kurang karena saat itu kita masih dalam kondisi aktif maka
    akan terjadi korups energi dalam tubuh.
  • Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu
    kondusif bagi sumsum tulang belakang kita untuk memproduksi darah. Seperti kita
    ketahui bersama betapai vitalnya darah bagi tubuh kita, dan kita tentu ada yang
    mengalami kurang darah dan dianjurkan dokter banyak istirahat, sebenarnya proses
    inilah yang berlangsung.
  • Biasakanlah untuk makan secara teratur
    di pagi hari, Bagi mereka yang tidak biasa makan pagi harap
    segera merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi
    hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali. Apa jadinya ketika tubuh
    membutuhkan asupan, ternyata tidak mendapatkanya, proses biologis, kimia, fisika
    terus berlangsung, maka organ kita yang akan mengalami korups dan
    aus.


Beberapa Sakit yang banyak dialami manusia
seperti maag, typhus, liver, dst bisa jadi berawal dari sini. (Sha 5 W)
Kembali Ke Atas Go down
http://indofal.top-me.com
 
KESEHATAN TUBUH
Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
subhannaallah wabihamdih :: kesehatan dalam islam :: kesehatan dalam islam :: kesehatan tubuh-
Navigasi: